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深夜难以入眠，换个思莉谛普床垫试试看

发布时间：2021-05-07人气：

　　睡眠占了我们生活的大部分时间。只有睡得饱饱的，睡得好，我们才能为我们的日常工作和学习提供大量的能量，这表明睡眠对我们有多重要。
　　可以想象，许多人很难做这件简单的小事。有时候他们晚上睡得很好。到了深夜，他们总是突然醒来，然后更难睡觉。长期这样下去，晚上睡不好，白天就没精神了，对我们的生活影响很大。

　　也许大家会有疑问，这到底是怎么回事？常常深夜睡醒，难以入眠，有哪些因素相关？还有什么好的调理方法吗？”下一步，我们要看看。
　　如果出现这种现象，首先要考虑是否遭受情绪的影响。例如，在高压的生活和工作情况下，人的大脑神经会变得十分紧张，晚上很有可能无法入睡。一直这样下去，人容易烦闷，这时的睡眠时间和睡眠质量遭受影响，可以调节自己的感情，不行的话去医院看看。

　　这也很有可能与饮食有关，如睡前吃很多东西，肠胃的吸收和消化都需要时间。晚上，那些没有完全消化的食物会积聚在胃里，胃会很不舒服，这会影响睡眠。
　　与人的感情有关，很有可能与人的大脑供氧欠缺有关。如果是这样的话，血液循环会变得不顺畅，这时身体会打开自我保护机制，注意醒来。供血不足引起的，要注意，立即想办法烹饪。否则，长期会对身体的其他人体器官造成影响。

　　也许这也与肺部问题有关，尤其是当肺部受损时，它不能在晚上正常发挥作用，并且会在睡眠中醒来。若出现这种情况，必须对肺部进行展开治疗，这样才能缓解症状。
　　以上几个因素引起的睡眠问题，相信平时对症疗养有助于缓解症状。
　　为了确保较好的睡眠，睡前可以多用一些木梳，最好是选择一些木梳子，顺著头皮从上向下，反复多次梳数次。在梳头时，我们的头部有许多穴位和血管，它们可以刺激我们的神经，使我们感觉更放松，这对改善睡眠问题有很大帮助。

　　通常在睡觉前，你也可以用热水浸泡你的脚。在温度的刺激下，你脚上的穴位和经络会相对畅通，这将使你睡觉时身体处于放松状态，这将有助于提高睡眠质量。
　　推荐可改变一下卧室环境，室内装饰，床单，被罩，窗帘等，尽量以暖色为主。人类在这种环境中，不易紧张，会使自己的身心更放松，相信对改善睡眠问题会有很好的帮助。

　　虽然睡眠很简单，但要有好的睡眠并不容易。思莉谛普床垫采用双层小口径袋装弹簧设计，弹簧呈超密度蜂窝状排列，能根据人体压力自我调节支撑，使人体脊柱平直舒展，缓解脊柱压力。而五段分区和七段分区设计，能精准分散人体各部位重量，高度贴合身体的凹凸曲线，减少脊柱附近肌肉及韧带的张力，使脊柱在睡眠状态下得到休息和恢复。

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